OLAHRAGA - Poker Boya Bila di tahun ini anda telah membuat resolusi untuk hidup lebih sehat, berolahraga lebih rutin tentu menjadi salah satu do-to-list yang perlu harus di wujudkan sepanjang tahun.
Sayangnya, hampir setengah dari pembuat resolusi yang banyak mengalami kegagalan dalam mewujudkan olahraga rutin setiap tahunya. Bila ini yang dengan kerap anda alami, atau sedang berusaha untuk mewujudkan ditahun yang baru ini, ada metode olahraga baru yang dinilai lebih menyenangkan.
Ada metode latihan baru yang terbukti secara ilmiah mampu membakar kalori dan meningkatkan kemampuan atletik tubuh dalam waktu yang relatif singkat.
Bila anda sukses melalukan selama 12 menit, anda sudah melakukan latihan intensitas tinggi Interval yang meningkatkan tekanan darah, kemampuan atletik, dan peningkatan perasaan senang layaknya berolahraga santai selama 40 menit hingga 1 jam.
